【報告】親子でヨガを楽しもう！(５月すくすくランド)

5月２５日(月)すくすくランドでは、親子でヨガを楽しみました

講師にすくすくランドではお馴染み「浅井聡子先生」に来ていただき、親子でゆっくり素敵な時間を過ごしました。

まっすぐ座って、ゆっくりと深い呼吸からスタート！膝を曲げて座り足首をくるくる。なんて気持ちいい～今度は身体を曲げて子ども達を抱っこ！お腹・おへそ・背筋を意識して動かすことで、リラックス効果が・・・

ママがリラックスしてゆっくり動いていると、子ども達がしぜんと落ち着いて静か～に不思議ですね・・・

最後は部屋を暗くして子ども達をお腹の上や腕の中へ～親子の触れ合いたっぷりのひとときです。ゆっくりと身体も心も緩めて、ゆるーい時間が流れます日頃は育児で忙しいママ達、ちょっとした時間に家でもしてみてね

運動の後のおやつは美味しいジュース付き！園田さんが読んでくださる絵本タイムへと続きます。お家でも、一日一回絵本が読めるといいですね

老上学区健康推進員杉江由美様による「仕上げ磨きのイヤイヤ対策」のミニ講話をしていただきました。「手鏡で自分を見せてあげながら同じ方向を見て磨いてあげると怖さがなくなりますよ～」とのアドバイス。質問や相談にも応じていただきました。大切な歯、健康に保ちたいですねご指導ありがとうございました。

 山田学区民生委員児童委員協議会 

始まりは・・・何が飛び出すのかな？ワクワクドキドキの時間です～

お馴染み浅井聡子先生の親子ヨガのスタート！

 

背筋をうんと伸ばして瞑想タイム

日頃あまり動かさない身体の部分を意識してみましょう！

子ども達がちょうどいい重さで身体を伸ばしてくれますね。

園田さんが見せてくださる絵本、お気に入りかな？

 

老上学区健康推進員 杉江由美様による「仕上げ磨きのイヤイヤ対策」についてのお話

子どもたちは歯の模型に興味津々

歯を大事にしようね！