2024年６月のやまだカフェ【報告】

ゲストは「マイ体操指導員　中間　京子先生」による「よさこい＆ストレッチ」です。

マイ体操というのは、大人の女性のためのシェイプアップエクササイズ！

運動が得意でない方も無理なく楽しく取り組めるダンスエクササイズです。

始まりは、カラービニールのロープを使い、「タイニーリトルボーイ」「ヘイ、ロンリー」の軽快な曲に合わせて身体をストレッチ！

椅子に座ったままでもOK!思わず立ち上がり、動き出してしまう楽しいリズムは、気分も爽快になります。

次は、出演者の皆さんがよさこいの鮮やかな衣装に身を包み、「鳴子」を持っての登場です。

「子ども踊り」「この地へ」「Hey.wa」は、高知のよさこい鳴子踊りを取り入れた、元気のでる見ごたえある演技でした！ 

☕　V.メロン　☕