令和7年度センター講座「お出迎え講座へ行こう！」報告

お出迎え講座へ行こう！報告

秋晴れ10月8日、長寿の郷ロクハ荘「お出迎え講座に行こう！」に参加者7名で公用バスに乗り遠足気分で行きました。午前中は音楽ストレッチ・ｅ-スポーツのメニューを体験しました。音楽ストレッチは、映像を見ながら同じ動きをします。最初は軽めの運動から徐々に負荷がかかり良い運動になり、普段使っていない筋肉がほぐれ軟かくなりました。皆さんの疲れ具合で、一旦休憩に入り昭和歌謡曲を歌いリフレッシュ！続いてはｅ-スポーツに挑戦です。こちらも画像を見ながら指示された通りに太鼓をたたきます。クリアできた・できなかったの判断が画像にででくるので皆さん、必死に挑戦です。全員クリアできた頃、タイミングよく昼食の時間です。大広間でゆっくりいただきました。共に体験を通じて意気投合され、食後のお話も弾んでいました。自由行動では４名が入浴に行かれ、のちにカラオケルームで全員合流し、予定通りの午後2時30分まで歌われていました。皆様の笑顔がとても素敵で、当まちづくりセンターでなかなか体験できないことは、草津市施設との連携が大事な役目となります。皆様が健康な毎日を過ごせるお手伝いが出来ればと思っています。アンケートでは全員の方々から「とても良かった」とのお声をいただきました。